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psychological counseling

心理咨詢

typical case

典型案例

心理咨詢手記 | 為了不倒下,你已付出了非凡的努力。

發布于 2019-06-20 瀏覽 469

   這是小巫和我合作的第五個年頭了。

   五年前,她正在讀高二。心理咨詢是小巫要求著要做的,她向父母提出這個要求,被爸爸憤怒地拒絕了:你又沒有瘋!去做什么心理咨詢!一直順從乖巧的小巫這次爆發了,歇斯底里的哭鬧著堅持要做心理咨詢,最后媽媽決定不顧爸爸的反對,帶小巫來到了咨詢室。

   在我的案例里,這是很少見的,更多見得要么是父母強扭著孩子來,父母的動力大過于孩子,要么是孩子根本不敢和父母提出要求,背著父母拿自己的獎學金來做咨詢,十分艱難。

   我還記得第一次見面時的情形。她坐在我對面,眼圈烏青,頭發蓬亂,臉上因為大面積的豆豆而紅腫。她開始述說發生在自己身上的事情。她的表達很跳躍,語速越來越快,激動又興奮,講自己的痛苦經歷像是在嘲笑另外一個人。可是當我問起她:小巫,在平時的生活里,你也是這樣用笑容來壓抑著這些事情對你帶來的痛楚嗎?她愣住了,沒有回答,眼淚卻留下來了。

   那時候的她經受著抑郁,焦慮和強迫神經癥的痛苦。她連續兩個月整夜整夜的哭,白天注意力不集中,成績急劇下滑。她擔心害怕很多事情,害怕異性,害怕電梯,害怕飛機,害怕所有和相關的事物。每次有新書發下來,父母需要幫助她檢查,如果有蛇的圖片,那一頁必須被剪除,否則她連那本書都不敢碰。

   一轉眼,五年了。她最初求助的問題已經在咨詢半年后得到了解決,她的改變甚至帶動了全家人的改變,最初不贊成做心理咨詢的爸爸,親自到咨詢室來向我道謝,說全家人的生活都改變了。后來小巫保送去了上海某著名高校,我們的咨詢變成寒暑假每周一次,在學校的時候則是通過電話按照需求來做一些短程咨詢。換句話說,我們的合作從治療性的咨詢轉為了成長性支持性的咨詢。

這次,她利用端午小長假回成都,再次來到了咨詢室,她的臉因為長時間的急急述說而微微脹紅,金絲邊的框架眼鏡下一雙修長的單眼皮鳳眼里含著淚光,鼻子紅彤彤的,嘴唇繃緊向下撇著。她手里握著紙巾,一把鼻涕一把淚的向我傾述著。染過的蓬松頭發輕柔地打著懶卷,垂落在脖子旁邊。

雖然她哭著跟我述說,我卻打心眼里的為她高興。我時常會驚嘆來訪者喜出望外的成長,想起5年前她懼怕所有的異性,并且拒絕任何肢體接觸,可是這次她為我帶來了談戀愛的消息,并且講述了第一次牽手接吻的經歷。而且現在心理能量足夠大,她可以自由的表達自己的憤怒和悲傷了呢!誠然,戀愛的親密關系攪動她的內心,翻出了她的不安全感,可是,誰能忽視著巨大的突破和成長呢?

她談到戀愛里的挫敗和焦慮以及不安,我們對這部分情緒做了宣泄,分析了其中的模式和原因,又做了適當的修通。咨詢結束后,她感覺輕松多了,這時,她給我看了手機里的男友照片,好一個1米八的長腿歐巴!還長得那么帥!!

       “小巫,大多數人做心理咨詢都是半年到一年,解決了最痛苦的事情能夠正常生活就好了,你能告訴我是什么力量讓你繼續咨詢的嗎?咨詢結束時,我這樣問她。

       “我曾經以為可以畢業了,我已經完完全全從那樣一個創傷里爬了出來,而且我可以看到自己完整的世界觀的形成。小巫說:但是后來才發現,生活的苦難不會因為我已經經受了一個巨大苦難,并且從里面掙扎著活過來了而停止,生活會不斷的給我挑戰和苦難,以不能意料的方式和時間,撞擊我的生活。而那時候,我整個人會不會垮掉,很大程度上是看我有沒有事先把功課做在前面。我現在的目標不是擺脫痛苦,而是完整人格。這樣,我才能穩健的應對以后生活可能發生的挑戰,我要學會如何去應對他們。

   她說這些話的時候,真像一個女斗士,我心里默默的想著。她抬起頭看著我,接著說:在過去的苦難里,我真的受傷了,真的很疼,很努力很努力才活下來,沒有瘋掉,而我還從苦難里去汲取養分去成長,能看見那些美好,不是因為幸運或者生活眷顧我,是因為我很努力好嗎?我不想感謝生活,我想感謝我自己!

       “我想感謝我自己!

   聽到這句話,我懵了,腦子里嗡嗡作響,太多復雜而微妙的感受從心頭涌出來,嘴里卻吐不出一個字來。半晌了,我才說:“You’ve made my day.(你成就了我的一天)

   這句話的力量在咨詢結束之后兩天里都震蕩著我。這是咨詢師最大的隱形收入吧,會和另外一個靈魂如此深刻的遇見,足以影響彼此。

   五年了,我陪伴和見證了小巫的成長和改變。她不僅早已經從五年前那個巨大隕石坑里爬出來,而且還走出了一條扎扎實實的成長之路,甚至正在預防性地構建著一個更加穩定的大廈,并且啟動自己的潛能。

   她這樣努力,真的值得感謝自己。

   而我怎么沒有想到,自己也值得如此的感謝呢?

   多年來,我在忙碌的工作之余,不放棄對心理學的熱愛,堅持學習,參加自我探索和成長,接受長期精神分析,進修數個流派,講課咨詢不斷練習精進,經過幾年的努力終于完成職業轉型。當人生遇到不如意和巨大沖擊時,我能穩穩定住,勇敢地和家人一起度過難關,大概也要多謝前些年的那些努力吧……

   曾有一個同事說:知道你生病的消息,我覺得沒有資格在你面前叫苦,和你的挑戰比起來,我這點苦不算什么。

   我回答說:并不是這樣,我們的挑戰不同,痛苦卻不能比較。在每個人獨特的人格結構和內心世界里,他所渡過的每一個險灘爬過的每一座高山,都是拼盡了自己的全力,帶著血和汗,每一個努力的人,都值得被尊重。

   我們各自走在各自的路上,風景和挑戰都是如此不同,沒有難易,沒有快慢,只是有沒有勇氣走上這條成長之路的區別而已。站在這個當下,請回頭看看走過的路,看看一路來自己的變化。哪怕此刻你還是帶著眼淚,這眼淚所包含的,和幾年前已是不同。

每一個認真對待生活的人,都值得被尊重。請記得,感謝那么努力的自己。


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